Stöttning vid utmattning

Hjälp att komma tillbaka till livet.

Vägen tillbaka till livet

Vägen tillbaka är egentligen vägen framåt. För livet som det var innan kanske inte passar dig längre.

Våga lyssna på dig själv och ditt inre, ge dig tid, acceptera situationen du befinner dig i, våga rensa bland känslor, saker, människor.

Våga se dig själv utifrån och förändra dig själv till det bättre.

Paket för dig:

Samtal och mental träning, 10 samtal, ungefär en gång i veckan eller varannan vecka.

I Mental träning jobbar vi med att få ner din grundspänning. På så sätt minskar du stressen i kroppen. Du får ljudfiler att lyssna på, som hjälp för avslappning och mentalt fokus.

Vi kommer överens om uppgifter som du får att träna på mellan våra träffar. Du får också jobba med att stärka ditt jag igen genom självbildsträning. Du kommer att få kraftfulla verktyg för att öka din självkänsla, självkännedom och få nya självinsikter som stärker dig.

Hör av dig till mig på telefon, mejl eller via kontaktformuläret, så pratar vi vidare!