Stöttning vid utmattning
Hjälp att komma tillbaka till livet.
Du vet att du vill göra en förändring och kunna må bättre, men vet inte hur.
Jag kan hjälpa dig framåt med samtal,
stöttning, tips och råd.
Jag erbjuder dig som har utmattningssyndrom, eller hög stressnivå i din vardag, paket med stödsamtal och mental träning.
Oavsett var du är på din resa väljer vi tillsammans ett upplägg som passar bra för dig och tar dig till ditt önskade läge. Kombinera gärna samtal med mental träning, en framgångsrik modell för ett bättre och hållbart mående. Vi tar det i din takt. Det viktiga är att ta små steg framåt.
Jag vet vad du går igenom, eller i alla fall så har jag liknande erfarenheter. Det är också ett skäl till att jag gärna vill hjälpa dig som går igenom en utmattning att komma vidare i livet och må bättre. Läs gärna lite om min resa från utmattning.
Vägen tillbaka till livet
Vägen tillbaka är egentligen vägen framåt. För livet som det var innan kanske inte passar dig längre.
Våga lyssna på dig själv och ditt inre, ge dig tid, acceptera situationen du befinner dig i, våga rensa bland känslor, saker, människor.
Våga se dig själv utifrån och förändra dig själv till det bättre.
Stöttningspaket för dig:
Från utmattad till ditt blomstrande framtida jag
Vi ses 10 gånger, där du tar små steg för att ta dig framåt på din resa till friskhet. Du lär dig att sänka din grundspänning som kan innebära att du får minskad huvudvärk, ryggont, ont i nacke med mera. Får konkreta tips på bättre sömnkvalitet och träning. Lär dig stresshantering. Jobbar med ditt självförtroende och din självkänsla. Får hjälp med tankevila och tankestopp
Kontakt & bokning
Hör av dig till mig på telefon, mejl eller via kontaktformuläret, så pratar vi vidare.
Du kan också boka paket och tider direkt via bokaknappen.